[価格・評価・レビュー]ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る!(DVD付き) 1日5分・自宅で楽しくダイエット (リットーミュージック・ムック)

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ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る!(DVD付き) 1日5分・自宅で楽しくダイエット (リットーミュージック・ムック)

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「ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る!(DVD付き) 1日5分・自宅で楽しくダイエット (リットーミュージック・ムック)」購入者のレビュー・評価


	ダンス感覚でやるならOK（評価：）ある程度動きに慣れている人には楽しくていいと思います。ずっとヨガをやっているので、ついていくのに結構大変。結局ヨガに戻ってしまいましたが、彼女のスタイルにはやっぱりあこがれます。しっかり動けるので、最初にストレッチはしっかり行ったほうがいいと思います。この評価・レビューへの支持：投票総数 1件中 1票の支持


	運動嫌いでも続くかも・・・（評価：）この頃子供たちの動きについていけない自分に、さすがの私も運動せねばと一念発起。ピラティスからやり始めたものの、最初の体をほぐすところが長いのでなかなか続かず。そんな時にテレビで見たこのアウェークニングに、カッコいい！と一目ぼれ。あんな感じでできるわけはないと思ったのだけど、子供たちの前でやるなら武術っぽい感じがいいかなと。。。４つの構成になっていて、好きな時にちょっとだけやるのもよし。しかも、毎日ちょっとの時間でやるために、いつもＤＶＤプレイヤーに入れっぱなしにしてます。やりはじめて数日で全身筋肉痛。しかも、片足で立つポーズでは足がよろける始末。。。そのうえ、息もあがっちゃって恥ずかしい〜。ところが2週間続けてみたところ、体が軽くなってだいぶ動きについていけるようになって。それが楽しくなって、今ではＤＶＤがなくても日常生活のちょっとしたすき間で体を動かしたりして、いい感じです。ただ、ピラティスの動きも取り入れているらしいんだけど、呼吸法がわからないのが残念。どの動作で息を吸って吐くのかがわかると、最高なのになぁ。というわけで、☆４つです。この評価・レビューへの支持：投票総数 24件中 23票の支持


	気分スッキリ！（評価：）学生の時は運動していたけど、社会人になってめっきり動かなくなって、、、20代半ばになって体重は変わらないのに体型が変化！！　でも仕事が忙しくてジム行く暇もないし、そんな金銭的な余裕もございません！って思ってた矢先、たまたま手に取ったこの本。チャレンジしてみて効いてる感じもするし、夜中でもそんなにドタバタしないからできるしね。気になってた、太もものつけねのたるみがしまってきた。それにちょっとやっただけで気分スッキリ！　1日のリフレッシュにオススメです☆ この評価・レビューへの支持：投票総数 15件中 13票の支持


	こんなカラダになりたいっ！（評価：）表紙写真を見て「こんなカラダになれるなら！」と即買い。そしたら著者YUKO SUMIDA JACKSONのプロフィールを見てビックリ！　なんとこの人、マイケル・ジャクソンのツアーで踊ってた人だったんだって!! そんな日本人がいたことさえ知らなかったよ。すごい！　しかも40歳すぎてこのプロポーションって、あり得ないんですけど。というわけで、私の場合、ぶよぶよ下腹部に利くっていうので「くびれ美人になる腹筋」を重点的にやってます。とりあえず3日続いてます。明日もやれば3日坊主克服！この評価・レビューへの支持：投票総数 13件中 11票の支持


	きついけど楽しい（評価：）腹の出具合がかなり気になっていましたが、巷で噂のビリーなんとかはつらそうだし。。。と思っていた矢先、目新しいものが出ていたので、早速チェックしました。つらいはつらいけども、動きとしては極単純なものなので、そこそこ出来ます（完全に不完全だけども）。これまで何やっても続かなかった人にはかなりオススメです。この評価・レビューへの支持：投票総数 10件中 8票の支持

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